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榴蓮功效和作用是什么

作者:kunkun  時(shí)間:2018-09-02 04:03:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

榴蓮可以起到滋補(bǔ)身體、緩解痛經(jīng)、美容養(yǎng)顏等功效和作用。

1、滋補(bǔ)身體

榴蓮果肉當(dāng)中含有蛋白質(zhì),淀粉,維生素,氨基酸,葉酸,鈣磷素,鐵元素,鉀元素等,在食用之后可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),從而緩解體虛,增加免疫力。

2、緩解痛經(jīng)

榴蓮屬于熱性水果具有活血散寒的作用,能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán),使體溫上升,在一定程度上可以緩解女性出現(xiàn)的痛經(jīng)。

3、美容養(yǎng)顏

榴蓮當(dāng)中含有較豐富的維生素,可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的合成,起到抗氧化作用,在一定程度上能夠使皮膚變得更加細(xì)膩有彈性。

此外榴蓮當(dāng)中也含有較豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),在一定程度上能緩解便秘的現(xiàn)象。

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