很多人由于生活壓力長時間工作，加上缺乏鍛煉導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)。部分人感覺到自己的胸口似乎有東西噎著，還以為吃東西噎住了，但是嘗試了很多辦法都沒有辦法解決。實際上出現(xiàn)這樣的癥狀有很多原因，也有可能是呼吸道病變或者胃部發(fā)生病變導(dǎo)致的，需要大家根據(jù)具體的病因醫(yī)治。

感覺胸口有東西噎著的原因

慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。彌漫性咽部炎癥常為上唿吸道慢性炎癥的一部分；局限性咽部炎癥則多為咽淋巴組織炎癥。本病在臨床中常見，病程長，癥狀容易反復(fù)發(fā)作。

1、咽部鄰近的上唿吸道病變

如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥，可因炎性分泌物經(jīng)后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥或鼻腔鼻竇及鼻咽部占位性病變等疾病由于影響鼻腔通氣，造成長期張口唿吸，引起咽部黏膜長期過度干燥而導(dǎo)致慢性咽炎；慢性扁桃體炎的慢性炎癥可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎；口腔炎癥如果不能得到及時控制，隨著炎癥擴散也可導(dǎo)致慢性咽炎。

2、氣候及地域環(huán)境變化

溫度、濕度的變化、空氣質(zhì)量差、煙酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射也是導(dǎo)致慢性咽炎的原因。

3、職業(yè)因素

長期大量用聲者如教師、歌唱者及易感體質(zhì)因素亦可引起本病。

4、全身因素

如貧血，消化不良，胃食管反流，心臟?。ㄒ蜓貉h(huán)障礙影響咽部靜脈回流造成咽部局部淤血），慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風(fēng)濕病，肝、腎疾病等，也可引發(fā)慢性咽炎。內(nèi)分泌紊亂，自主神經(jīng)失調(diào)，臭鼻桿菌及類白喉桿菌的感染，維生素缺乏及免疫功能紊亂等均與萎縮性及干燥性咽炎相關(guān)。

5、過敏因素

吸入性過敏原（包括季節(jié)性與常年性過敏原），藥物、工作環(huán)境中的化學(xué)刺激物及食物過敏原都可以引起變應(yīng)性咽炎。

日常生活中如何護理咽喉炎

1、注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息，保持室內(nèi)空氣流通

2、經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩，面罩等防護措施

3、平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢

4、避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙及帶有腥味的刺激食物。也是日常生活護理咽喉炎的好方法

5、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長

咽喉炎的飲食注意事項

慢性咽喉炎患者應(yīng)避免刺激性飲食，包括辛辣及烤、炸、辣、干燥食物，多喝茶水

1、保持室內(nèi)空氣新鮮，濕、溫度適宜。

2、戒煙、酒，不把有刺激性氣味的物品放在室內(nèi)。

3、口腔與咽部的清潔衛(wèi)生很重要。要堅持早晚及飯后刷牙。

4、注意減少粉塵刺激，糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。

5、有全身性疾病應(yīng)積極治療。

6、注意營養(yǎng)平衡，宜以清淡、富有維生素的飲食為主。少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。