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大腿和小腿不在一條線怎么矯正

作者:kunkun  時間:2018-05-31 18:49:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大腿和小腿不在一條直線上,這和膝關節(jié)的部位是有關系的,在生活當中也是比較常見的,給人感覺腿型不是特別的筆直,而對一些女孩子來說感覺到特別的苦惱,這時候可以通過一定的方法來進行矯正,比如說調(diào)整自己走路的姿勢,有時間做夾緊動作,另外在坐著的時候不要蹺二郎腿等等。

大腿和小腿不在一條線怎么矯正

1、調(diào)整走姿

O型腿的人走路多為外八字,即行走的時候,雙足尖向外分,在行走的時候,腿部會向外用力,膝關節(jié)受到向外分的力,久而久之,站立的時候膝關節(jié)就會無法并攏,變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿,學會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方,雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動,腳尖微向外或向正前方伸出,跨步均勻。剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭,有種不會走路的感覺,時間長了就自然了。

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