經(jīng)常打嗝反酸水，那么要注意是什么因素引起的，如胃食管功能異?；蛘叱霈F(xiàn)器質(zhì)性的改變，以及心浮氣躁壓力大的問(wèn)題，都可能會(huì)引起這些不良的癥狀，建議要重視情緒的調(diào)節(jié)改善這些狀況。

1、打嗝常常是由于飲食過(guò)飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變。也有外界物質(zhì)，生化、物理刺激引起。比如：進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過(guò)多而自口腔溢出，精神神經(jīng)因素(如迷走神經(jīng)興奮、幽門痙攣)、飲食習(xí)慣不良(如進(jìn)食、飲水過(guò)急)、吞咽動(dòng)作過(guò)多(如口涎過(guò)多或過(guò)少時(shí))等，而胃腸神經(jīng)官能癥、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動(dòng)減弱所致時(shí)則發(fā)病率頻繁且治療時(shí)不易改善。

2、發(fā)生打嗝時(shí)不要心焦氣燥，若因過(guò)飽過(guò)急飲食造成者，數(shù)分鐘內(nèi)可自動(dòng)緩解，因慢性病導(dǎo)致者在解痙、加強(qiáng)胃動(dòng)力治療后也無(wú)大礙。不過(guò)不要在打嗝時(shí)服冷飲，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

4、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

5、喝開(kāi)水，特別是喝稍熱的開(kāi)水，喝一大口，分次咽下。

6、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

7、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

6、嚼服生姜片。

8、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。

9、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)，煎水口服。也可酌情加韭菜籽同煎。