血粘稠是中年老人常見的一種病，患者會出現(xiàn)頭暈、困倦、記憶力減退等癥狀。嚴(yán)重的血壓粘稠會導(dǎo)致心臟缺血從而導(dǎo)致呼吸困難甚至是死亡，所以大家要了解血粘稠的癥狀。
一、血粘稠的癥狀
1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。
2.午餐后犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐后精神狀態(tài)特別好。
3.蹲著干活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導(dǎo)致呼吸困難，故有氣喘。
4.陣發(fā)性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養(yǎng)視神經(jīng)，或者視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。
二、血粘稠如何改善
1，多喝水，在早晨起床前，每餐吃飯前和就寢前都要喝水。
2，食用能稀釋血液的食物
如山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、香菇、草莓等。
3，合理的飲食搭配
少吃動物內(nèi)臟及動物脂肪，油炸食物，甜食。多吃清淡的食物，粗細(xì)糧搭配。
4，多食富含卵磷脂的食物
如大豆及豆制品、禽蛋、魚類。
5，經(jīng)常運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。血液不斷地在體內(nèi)循環(huán)流動，流動的速度并非一成不變，比如安靜狀態(tài)下比起運(yùn)動時就要慢得多，只要在正常范圍內(nèi)就不會影響健康。但在有的時候，流動的速度減慢到正常范圍以下，甚至抽出的血液很快凝在針管中推不出來，或者靜脈輸液時因反流血液凝結(jié)而堵管，這就表明血液明顯變稠了。變粘稠了的血液流動速度更慢，一來使機(jī)體組織所獲得的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)相對減少，二來更危險的就是紅血球因之而聚集，形成凝血塊阻塞血管，誘發(fā)心肌梗塞或腦梗塞而危及生命--這就是血液變粘稠最可怕的惡果
