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夏季熱毒導(dǎo)致的痘痘,如何使用食物清熱

作者:admin3  時間:2016-10-25 10:16:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

夏季熱毒導(dǎo)致的痘痘可以通過蔬菜水果以及其他藥食雙用的食物進(jìn)行清熱。

1、蔬菜。比較常見的蔬菜,有芹菜,苦瓜等此類的蔬菜屬于涼性有清熱解毒的功效,在日常飲食當(dāng)中可以適當(dāng)攝入。

2、水果。清熱解毒最常見的水果有火龍果,香蕉梨等,大部分情況下,寒性的水果都有清熱解毒的功效,因此在日??梢赃m當(dāng)?shù)厥秤?,但不要食用過多,以免會導(dǎo)致胃腸反應(yīng)。

3、藥食雙用的食物。常見的有蒲公英,綠豆,百合等,此類的植物有藥是雙用的作用,本身就有清熱解毒的功效。

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