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潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院  內(nèi)分泌科

內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)整過來

視頻內(nèi)容

內(nèi)分泌失調(diào)可以通過調(diào)整作息、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、調(diào)整個人情緒、適當運動、藥物治療等方法治療,可以根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式。

1、調(diào)整作息:要合理調(diào)整作息習慣,保持充足的睡眠,避免長期熬夜或過度勞累。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):飲食方面盡量以清淡為主,避免暴飲暴食,避免吃辛辣刺激的食物??梢赃m量食用新鮮的水果和蔬菜,能夠為機體補充營養(yǎng)。

3、調(diào)整個人情緒:內(nèi)分泌失調(diào)患者平時要控制好自己的情緒,避免急躁、焦慮。

4、適當運動:可以根據(jù)自身情況適當進行有氧運動,能夠促進體內(nèi)新陳代謝,增強機體免疫力。

5、藥物治療:如果內(nèi)分泌失調(diào)比較嚴重,可以遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、地屈孕酮片等藥物治療。

在日常生活中,需要時刻注意身體的變化情況,如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,應及時到醫(yī)院就診。

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