脂溢性脫發(fā)是中年男性的一大難題，隨著年齡的增長，男性的頭發(fā)問題就顯得異常嚴(yán)重，脂溢性脫發(fā)就是其中之一。它常伴頭皮油脂分泌旺盛，脫發(fā)部位為前額發(fā)際線上移和頭頂逐漸稀疏等現(xiàn)象。不知道大家有沒有聽說過透骨草能治療脂溢性脫發(fā)，現(xiàn)在我就帶領(lǐng)大家認(rèn)識透骨草是怎么治療脂溢性脫發(fā)的。
用料：透骨草45克。用法：水煎，先熏后洗頭，熏、洗各20分鐘，洗后勿用水沖洗頭發(fā)。每天1劑，連用4-12天?；颊邞?yīng)多吃富含維生素的食物。
多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益。應(yīng)限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟等，并需少吃糖類食物，勿進(jìn)濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長發(fā)育起著重要作用。常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，將對脂脫起到一定效果。
維生素B6對于調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝、抗皮脂、刺激毛發(fā)再生均有一定的功能。含有豐富維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
