海帶的熱量每100克的熱量大概是10到15大卡左右，是低熱量的食物，用以后能夠及時的補充身體所需要的能量。
海帶是一種海水中生長的海藻，通常是可以使用的，熱量也是比較低的，每100克中的海帶中所含有的熱量大概在10大卡左右，同時里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)相對來說也是比較豐富的，含有大量的維生素以及多種礦物質(zhì)，使用以后能夠及時的補充身體所需要的能量，而且還能夠加快胃腸道的蠕動，清除腸道內(nèi)的毒素垃圾，可以達到潤腸通便的效果，緩解患者便秘的癥狀。海帶里面的一些營養(yǎng)物質(zhì)對于三高的人群也能夠起到很好的預防和治療的作用，里面所含有的碘元素也是比較豐富的，適當用一些還能夠預防甲減的發(fā)生。海帶的熱量相對來說是比較低的，對于減肥期間的患者也可以適當?shù)某砸恍?，對減肥也能夠起到輔助的效果，而且也可以增加保護感。
海帶的好處相對來說是比較多的，但是并不適合所有的人使用，對于甲狀腺功能亢進的患者通常是不可以吃海帶的，如果吃就有可能會導致病情加重，另外對于孕婦或者是哺乳期間的患者也要適量的吃，以免導致碘元素過高，引起胎兒或者是寶寶出現(xiàn)甲狀腺功能障礙。
