首先，這種做法的造成的其中一個(gè)危害就是:會(huì)導(dǎo)致肥胖，中風(fēng)。剛才小編也提到，當(dāng)我們在跟劇烈的運(yùn)動(dòng)中，如果感覺乏力之后。就可以喝一些運(yùn)動(dòng)飲料，來幫助我們在短暫的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)一定的體力，所以說，這類飲料中的糖分還是很高的，如果我們平常的糖分?jǐn)z入量那么大，想不胖都難吧，肥胖對(duì)于很多女性朋友都是噩夢一般的存在，說一個(gè)很尷尬的事情，就是在網(wǎng)上買衣服的時(shí)候，挑選了很久，終于有一個(gè)喜歡的，但是一問店家，卻因?yàn)樽约禾?。而沒有合適的碼數(shù)，一方面自己在網(wǎng)上選了這么久，卻沒有合適的碼數(shù)，努力就白費(fèi)了，另一方面，買不到心儀的衣服，自己也感到很失落，所以。不論性別，為了能把自己心儀的衣服穿出更完美的效果，平?？实臅r(shí)候喝水就好，不要再把運(yùn)動(dòng)飲料當(dāng)水喝了，另外，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)型飲料中某種元素也就是鈉的含量很多，如果攝入過多，還極有可能導(dǎo)致中風(fēng)。