如果今天的你一直坐著，為了健康不妨點(diǎn)進(jìn)來(lái)看看
我相信現(xiàn)在在辦公樓里工作的人，大多數(shù)都需要長(zhǎng)時(shí)間坐在自己的辦公桌前，我想，讓他們選擇久坐的原因有兩個(gè)。一是:繁忙的工作，如果不一直坐在辦公桌前就沒(méi)辦法按時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交給自己的工作，二是:沉浸在自己工作的海洋里，忘記了時(shí)間，就像那些廢寢忘食的科學(xué)家在做實(shí)驗(yàn)的時(shí)候一樣。另外還有學(xué)生，特別是那些即將高考的學(xué)生，我們似乎從小就明白一個(gè)道理，那就是高考可以徹底改變我們的命運(yùn)，所以，為了這個(gè)人生中重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，他們必須為之拼命。再有就是一些老年人，他們不愿意和外界有過(guò)多接觸，或者不愿意出門(mén)和別的老人一起做運(yùn)動(dòng)，只喜歡待在家里，聽(tīng)聽(tīng)?wèi)?，喝喝茶，看看電視，或許，這在他們看來(lái)很享受。但是，久坐會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)嚴(yán)重威脅。
1.學(xué)生久坐，不利于更好的思考問(wèn)題
如果我們長(zhǎng)時(shí)間坐在板凳上，將會(huì)導(dǎo)致我們的血液流通速度減慢，當(dāng)我們?cè)谒伎紗?wèn)題的時(shí)候，我們的大腦需要更多的營(yíng)養(yǎng)，以及新鮮的血液，保證我們的大腦更加快速的運(yùn)轉(zhuǎn)，我知道，對(duì)于將要高考或者中考的學(xué)生來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是一切，要在日常生活中節(jié)省出更多的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，但是。把所有的時(shí)間都放在做題上，也未必會(huì)給我們帶來(lái)多高的效益，作為一個(gè)學(xué)生，當(dāng)你感覺(jué)學(xué)習(xí)很累的時(shí)候。不妨站起來(lái)活動(dòng)一下，看看外面的一些景物，放松一下心情，再重新投入到自己的學(xué)習(xí)中去，或許你對(duì)同一個(gè)問(wèn)題會(huì)有不一樣的理解。
2.老年人久坐，不利于身體健康
有一些老年人會(huì)經(jīng)常坐在家里，看電視，或者和幾個(gè)好友一起在家里打麻將，一玩兒就是一下午，但是，俗話(huà)說(shuō)的好:生命在于運(yùn)動(dòng)。如果，我們一直坐著，我們的器官也會(huì)因?yàn)槲覀儧](méi)有運(yùn)動(dòng)量而逐漸減弱自己的功能，所以，對(duì)于老年人來(lái)講，更應(yīng)該積極的參加一些活動(dòng)。而不是存在一種:人老了，在運(yùn)動(dòng)方面就不行了，這種錯(cuò)誤的觀念。并且通過(guò)運(yùn)動(dòng)老年人還可以抗衰老，不經(jīng)常有報(bào)道說(shuō)一些老人60歲的年齡25歲的身材嗎？所以，不要老坐在家里了，多出去看看外面的世界。
3.中年人久坐，加快衰老
我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)一些中年人:雖然是中年人的年齡，但是軀殼下的器官已經(jīng)老齡化了。這就是經(jīng)常對(duì)那些一直坐著，不運(yùn)動(dòng)的人說(shuō)的。長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，會(huì)減弱身體內(nèi)各器官的功能效果，進(jìn)而讓我們的器官衰老的更快，讓我們的身體也變得越來(lái)越差。
所以說(shuō)，久坐會(huì)給各個(gè)年齡階段的人帶來(lái)不同程度的傷害，所以，不管我們年齡多大，我們都不應(yīng)該久坐，而應(yīng)該有規(guī)律的做一些運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家，專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。
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