長期久坐腰疼如何緩解
“我因?yàn)槊刻焐习嗟臅r(shí)候都是一直坐著，這幾天只要坐著的時(shí)間久一點(diǎn)，腰疼的就特別的厲害，心情都變得很煩躁，我想知道做長期久坐腰疼如何緩解比較好呢？
2018-08-25
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！長期久坐是會(huì)導(dǎo)致腰疼的，嚴(yán)重會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛和頸椎疼痛。建議每隔半小時(shí)或者一小時(shí)要站起來運(yùn)動(dòng)一下，多做一些腰部訓(xùn)練，可以起到緩解的作用。
2018-08-26