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喜歡吃土豆?這樣吃更好吃!

經(jīng)過國家食品安全檢驗局決定,可以把土豆這種食物當(dāng)作現(xiàn)在重點發(fā)展的一種主食。對于我們而言,土豆的地位是無可替代的,因為現(xiàn)在有各種各樣的用土豆制作的美食非常的受大家的歡迎。在現(xiàn)在社會中土豆愛好者是非常多的,如果我們大家喜歡吃土豆的話,那么可以嘗試一些不同的方法。今天我給大家介紹一些比較好吃的土豆制作方式,希望這些方法能夠讓大家吃土豆吃得更加開心。

一,炸土豆。

我們大家在麥當(dāng)勞或者是肯德基必點的一種食物就是薯條,薯條這種零食是非常好吃的,但是在外面買的薯條畢竟不健康,所以我推薦大家可以自己嘗試炸土豆。我們可以根據(jù)自己的口味和自己的喜好,選擇把土豆切成片,或者是切成條。一般情況下,土豆切成薄片之后炸出來就比較酥脆,有種薯片的味道,而如果切成條的話,則會有綿軟的口感。在炸土豆的時候要控制好火候,并且盡可能炸兩次,這樣更加金黃酥脆。

二,土豆泥。

如果我們大家主要是給寶寶吃的話,那么大家可以把土豆制作成為土豆泥,這樣更容易消化,而且更容易下咽,減少了咀嚼的難度。土豆泥一般情況下是在火上蒸一蒸,然后用工具壓成泥,再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料就可以吃了。而且如果是我們大家自己吃的話,也可以在土豆泥上加一兩片芝士,然后在微波爐上烤一下,這樣就成為了非常香甜的芝士鋦土豆泥。

三,燉肉吃。

而比較家常的一種吃法就是用土豆來燉肉吃,無論是我們燉紅燒肉還是燉雞肉,適當(dāng)?shù)募尤胍恍┩炼箟K都能夠讓整個菜肴變得更加香濃可口。在燉肉的時候,土豆加入的時間是比較重要的,不能夠加入的過早,否則的話,土豆就會融化掉,也不能夠加入得太晚,否則土豆就不會熟,要確保土豆塊兒的綿軟。

四,酸辣土豆絲。

大家可千萬不要小看這道菜肴,雖然說酸辣土豆絲制作方法是比較簡單的,但是如果想要讓這道菜做的更好吃也是比較困難的。首先我們大家在給土豆切絲的時候要控制土豆絲的粗細,要盡可能的用刀切,不要用工具刮,否則口感會不一樣。而且在炒的時候,辣椒一定要香辣,而醋一定要香濃,這樣口感會更好。

土豆這種蔬菜是比較家常的,而且它的蛋白質(zhì)和淀粉的含量比較高,所以可以代替我們的粗糧成為我們的主食。

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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