蒸雞胸肉需要多長時(shí)間呢
“我這段時(shí)間在健身鍛煉肌肉，我最近經(jīng)常吃水煮雞胸肉，但是吃了幾天了我覺得不想吃了，我想蒸著吃試試，蒸雞胸肉需要多長時(shí)間呢？
2018-05-08
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！鍛煉漲肌肉要適當(dāng)食用雞肉、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，特別是雞胸肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，一般采用煮或者蒸雞肉加點(diǎn)調(diào)味料的方式，不用煮太久，一般15分鐘左右！
2018-05-08