咖喱的熱量高嗎
“我的身材特別胖，最近天氣有點(diǎn)熱了，我總是大汗淋漓的，我想減肥這樣身體還能輕松一點(diǎn)，我這幾天吃東西都特別注意，今天我特別想吃咖喱，我想知道咖喱的熱量高嗎？
2018-04-26
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！咖喱的熱量是比較高的，每100g達(dá)到了400多千卡的熱量，而且還會(huì)增加食欲，導(dǎo)致進(jìn)食量過(guò)多！減肥少吃咖喱，多吃一些富含膳食纖維的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌，促進(jìn)腸道有益菌的增殖，增加代謝，預(yù)防便秘。多喝水，增加運(yùn)動(dòng)量，對(duì)減肥具有幫助作用。
2018-04-26