女人吃什么可以推遲絕經(jīng)年齡呢
“我是一個(gè)五十歲的女性，最近我的月經(jīng)不是特別的規(guī)律，總是延后而且月經(jīng)量也變得很少，我特別擔(dān)心馬上就要絕經(jīng)了，都說(shuō)女人絕經(jīng)會(huì)老的很快，我想知道女人吃什么可以推遲絕經(jīng)期呢？
2017-11-10 推遲絕經(jīng)的食物
絕經(jīng)期
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！平時(shí)要注意生活的健康飲食習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，50歲正式更年期的時(shí)候，平時(shí)保持愉快的心情，注意飲食不要太油膩。女人到了更年期，骨骼中鈣的流失會(huì)比較快，因此要注意鈣的補(bǔ)充，多吃奶及奶制品、豆及豆制品，對(duì)于胃腸也應(yīng)該呵護(hù)，每天適當(dāng)吃些五谷雜糧以及蔬果。
2017-11-10