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油菜的營養(yǎng)價值到底有什么呢

懷念·最初 問:

最近我家總是喜歡買油菜吃,雖然吃起來比較清淡,但是我一點都不喜歡吃,總是覺得油菜吃起來不入味一樣,一點食欲都沒有,但是家人說營養(yǎng)豐富,我想知道油菜的營養(yǎng)價值到底有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!沒有食欲可以吃些顏色新鮮的食物,油菜富含膳食纖維和礦物質(zhì)、維生素,具有促進排便,潤腸通便、降血壓、降血脂的作用,素炒小油菜,就是一道既有營養(yǎng)又美味的菜肴,還具有幫助減肥的作用。

2017-11-07

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