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快走真的是有氧運(yùn)動(dòng)嗎

麼心麼肺 問:

我是一個(gè)身材比較胖的女孩,最近剛剛和男朋友分手,我想減肥讓自己變得更加的漂亮,很多人都說有氧運(yùn)減肥效果是很好的,我想了解下快走是有氧運(yùn)動(dòng)嗎?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好,有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉??熳叩男穆时3衷?50次/分鐘。屬于有氧運(yùn)動(dòng)!


2016-11-07

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