腳總是抽筋吃什么鈣片好
“最近不知道是天氣涼了還是我缺鈣的原因，總是晚上睡覺(jué)腳抽筋，有的時(shí)候睡覺(jué)都能疼得醒過(guò)來(lái)，我想吃一點(diǎn)鈣片調(diào)理下，我想知道腳抽筋吃什么鈣片好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！腳抽筋有兩種情況：一是缺鈣導(dǎo)致的，二是著涼導(dǎo)致的。如果是缺鈣導(dǎo)致的，建議你多吃奶及奶制品以及豆類(lèi)，每天堅(jiān)持喝300ml牛奶！吃些鈣片，補(bǔ)充魚(yú)肝油或者維生素D，促進(jìn)鈣的吸收利用。
2017-10-10