吃什么食物能快速補(bǔ)充體力
“這段時(shí)間我由于工作比較忙事情比較多，每天都覺(jué)得特別的疲勞，一點(diǎn)力氣都沒(méi)有，每天下班回家累的都不行，都說(shuō)調(diào)整飲食能夠幫助補(bǔ)充體力改善身體，我想知道吃什么食物能夠快速補(bǔ)充體力呢？
2017-09-24 補(bǔ)充體力的食物
恢復(fù)體力吃什么
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！當(dāng)疲勞的時(shí)候可以喝點(diǎn)功能飲料，但是不能依賴。可以從飲食上調(diào)節(jié)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，例如肉蛋奶、豆類(lèi)食物，吃些紅肉補(bǔ)鐵補(bǔ)血，多喝水，適當(dāng)增加鍛煉。
2017-09-25