酸棗仁怎樣吃才能治失眠呢
“最近一個星期我一直失眠，晚上整夜睡不著覺，白天也一點困意都沒有，都說酸棗仁能幫助治療失眠，我也買了一點回來，我想知道酸棗仁怎樣吃治療失眠呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
酸棗仁治療失眠注意要用炒制的，才有效果，去藥店買炒酸棗仁，然后與桂圓，與小米，一起煮成粥吃，最好選擇晚上吃，有助于睡眠的。
2017-09-17