失眠抑郁癥真的可以自愈嗎
“最近一段時間總是覺得自己心情煩躁，不想和任何人交流，有的時候晚上還失眠，現(xiàn)在感覺精神狀態(tài)不是很好，我不想去醫(yī)院治療，我想知道失眠抑郁癥可以自愈嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
可以治愈的，關(guān)鍵是您要調(diào)整心情才可以自愈的，比如多出去玩玩，多去公園散散步，多去公園喊上幾嗓子，多跟朋友聊聊天，聚聚會，然后多吃香蕉，香蕉具有改善不良情緒的功能。
2016-11-03