劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！啤酒肚是因?yàn)榻?jīng)常喝啤酒導(dǎo)致的。啤酒俗稱“液體面包”。酒精產(chǎn)生的能量是“空能”，所以我們在消耗能量的時候會優(yōu)先消耗酒精的能量，把其他食物產(chǎn)生的能量儲存起來，而儲存的部位一般是轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在腹部。時間久了，食物所產(chǎn)生的能量被儲存的越來越多，久而久之形成了“啤酒肚”。想減掉啤酒肚首先要限制飲酒，其次要合理飲食增強(qiáng)運(yùn)動，適應(yīng)運(yùn)動，腹部脂肪減少，肌肉增多后，做腹肌撕裂運(yùn)動，這樣會有一定效果的。