怎么瘦腰兩邊的贅肉最快呢
“我是一個(gè)年輕的女性，我由于平時(shí)上班的時(shí)候經(jīng)常坐立，沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉，最近明顯發(fā)現(xiàn)自己的腰部贅肉增多，這樣看上去非常的難看，我想減肥但是不知什么方法好，我想了解下怎么瘦腰兩邊的贅肉最快呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！每餐過(guò)后避免立即坐下，不是靜態(tài)的葛優(yōu)躺、“沙發(fā)土豆”等靜止姿勢(shì)，適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，例如散步、跑步、仰臥起坐卷腹等，盡可能多的去消耗能量，不要過(guò)累，都可以起到減掉贅肉，減肥的作用。
2016-12-21