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女人補(bǔ)氣血可以吃哪些食物呢

.·☆蝶舞飛揚(yáng)☆·. 問(wèn):

我表姐自從流產(chǎn)之后臉色就特別不好。一直身體很虛弱。我就想給她買(mǎi)點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物。那女人補(bǔ)氣血可以吃哪些食物呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!補(bǔ)血補(bǔ)氣,需要多吃富含鐵的食物,例如紅肉、動(dòng)物肝臟、血塊等,以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。平時(shí)注意休息。

2017-06-25

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