吃什么清熱排毒效果好呢
“我最近一段時間有一點上火嚴(yán)重，而且還有便秘的現(xiàn)象，感覺這樣身體特別的不舒服，我想調(diào)整飲食改善一下身體的狀況，想知道吃什么食物清熱排毒效果好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
清熱排毒可以吃菠菜湯。菠菜富含維生素C,葉酸，維生素A,鐵，鎂，鉀，維生素B6，維生素E。具有清除自由基，預(yù)防貧血，助消化，潤腸道，預(yù)防中風(fēng)的作用，有利于排便與排毒養(yǎng)顏。
2017-06-21