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早晨空腹喝果汁真的好嗎

無心少女毒銣蝎 問:

最近兩天天氣非常熱,每天我都沒有什么食欲,有的時(shí)候早上不喜歡吃飯就直接喝一杯果汁就工作去了,我想知道早上空腹喝果汁真的好嗎?

2017-06-08 空腹 果汁
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!建議吃完整的水果,可以補(bǔ)充膳食纖維,也能減少糖的攝入,果汁會(huì)增加糖的攝入量,從而導(dǎo)致肥胖。

2017-06-08

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