每天早上吃八寶粥會(huì)變胖嗎
“我平時(shí)早餐很少吃，最近同事都說如果長(zhǎng)期不吃早餐對(duì)健康的影響是特別大的，最近早餐家人會(huì)做一些八寶粥，可是我又擔(dān)心會(huì)變胖，我想知道早上吃八寶粥會(huì)胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！不會(huì)的，八寶粥是含有很多五谷雜糧以及雜豆的食物，富含膳食纖維，可以起到控制體重，增加飽腹感、促進(jìn)排便的作用。只要不加糖就可以。
2017-05-21