我最近很喜歡吃百合，尤其是喜歡吃百合炒西芹，但是我不知道到底一直都吃百合好不好，請問百合的禁忌與功效是什么呢？

百合含有豐富的營養(yǎng)價值，首先是在百合中含有豐富的維生素B的成分，有助于消除我們身體中血脂過高的情況，同時可以調(diào)節(jié)血糖，對于因為高血壓所產(chǎn)生的心臟不適，也有幫助，第二個是在百合中含有豐富的營養(yǎng)微量元素，有助于補充營養(yǎng)，增加熱量，還有含有生物堿，比如說秋水仙堿，可以幫助安神，治療失眠，不過要注意不要跟羊肉，牛肉等發(fā)物一起吃。