鈣片過(guò)期的話(huà)就一定不要吃了，這樣就可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，特別是很容易出現(xiàn)非常多的副作用，這點(diǎn)大家也是一定要特別清楚，同時(shí)平常的時(shí)候大家也是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣還有良好的飲食習(xí)慣才可以。同時(shí)還是有很多的食物是能夠起到非常好的不該的作用的，效果也是非常的明顯，同時(shí)平常的時(shí)候大家也是要多去運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)量少的話(huà)，就可能會(huì)鈣不好吸收。