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我個(gè)人是不怎么喜歡吃小米的，但是很多人跟我說(shuō)吃小米可以幫助睡眠，請(qǐng)問(wèn)這是真的嗎？要不要和其他什么東西混合起來(lái)一起吃呢？
從中醫(yī)的角度來(lái)看，小米是有助于睡眠的，尤其是晚餐的時(shí)候，可以喝一些小米粥，就可以促進(jìn)晚間睡眠。古書上也有記載，說(shuō)小米可以開(kāi)腸胃，比較容易消化，幫助睡眠。一些經(jīng)常睡不好覺(jué)的人可以嘗一嘗，因?yàn)樗藥椭哌@個(gè)功效之外，還可以保護(hù)胃黏膜，對(duì)我們的胃是有很有好處的，而且在睡覺(jué)之前一定要保持良好的睡眠環(huán)境，心情不能太過(guò)于亢奮。
陌上花、落敗問(wèn)#你好，請(qǐng)問(wèn)小薏米和大薏米的區(qū)別是什么？我這幾天一直想喝薏米粥，但是自己從來(lái)沒(méi)做過(guò)，不知道這兩種薏米買哪種比較好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：薏米大小的
念而不忘問(wèn)#喝著媽媽熬得黏黏稠稠的小米粥，香甜潤(rùn)滑，非常好喝。但是我自己熬，不是太稀，就是太稠，到底放多少水來(lái)合適呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：小米粥歷來(lái)被認(rèn)為是養(yǎng)胃
狼狽了自己?jiǎn)?最近我的睡眠質(zhì)量不是很好，每天晚上老是睡不著，朋友說(shuō)可以喝點(diǎn)小米粥，因?yàn)槲椅覆缓冕t(yī)生讓我多吃堿性食物，不知道小米粥是堿性還是酸性的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
小米粥屬于粥的一種，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，但是小米粥里面含有很高的糖分，吃多了容易引起血糖升高，最好是少吃。血糖高的人不是不能吃小米粥，而是要根據(jù)自己的情況
憑什么驕傲╮問(wèn)#我平時(shí)從來(lái)都不吃小米粥，但是前兩天我媽媽買了一些小黃米回來(lái)熬粥，我覺(jué)得特別的好喝，我媽說(shuō)對(duì)身體也好，小黃米的功效是什么？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：小黃
先森_俄耐沵問(wèn)#我剛生完孩子，最近基本上每天媽媽都會(huì)用胡蘿卜煮小米粥，拿來(lái)讓喝。胡蘿卜小米粥的功效主要有哪些呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：小米有很好的養(yǎng)血滋陰的效果，
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？