馬甲線是每個女性都追求的身材。馬甲線鍛煉的方法有很多，最主要的方法就是要多鍛煉，每天都鍛煉身體，做做運動，這樣就可以鍛煉馬甲線。馬甲線鍛煉的話，如果肚子的贅肉很多的話，那么建議是先進行仰臥起坐或者是跑步，先把贅肉減掉，然后再每天做200個仰臥起坐，這樣是可以起到很好的瘦身效果。平常飲食也要多注意，不要吃辛辣，刺激的食物，然后要養(yǎng)成一個好的生活方法，不要避免久坐。