最近感覺最近腹脹，有些便秘的現(xiàn)象，朋友建議我早上起來空腹喝一杯檸檬水，不知道這樣對(duì)緩解便秘有什么好處？具體還有什么其他好處？

早上空腹適當(dāng)?shù)暮纫槐瓩幟仕梢郧謇砣梭w一晚上積攢的糞便和毒素，有快速清理人體腸道，排毒的效果，在一定程度上可以預(yù)防便秘，起到了減肥的作用，而且檸檬水中含有豐富的維生素，它具有較強(qiáng)的抗氧化的作用，對(duì)于肌膚也是有一定好處的，可延緩衰老，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，但是不建議在早上空腹的時(shí)候喝太多的檸檬水，我想那些有胃病的人也不適合，因?yàn)闄幟手械乃釙?huì)刺激胃部，引起胃酸過多，加重病情。