在許多人都要減肥的今天，我的身材卻非常消瘦，我非常想讓自己長(zhǎng)的胖一點(diǎn)，請(qǐng)問(wèn)，吃什么食物可以讓我快速的增肥呢？

想要讓自己長(zhǎng)胖一些，首先要找出自己長(zhǎng)不胖的原因，有的人是因?yàn)檫^(guò)于挑食，這樣營(yíng)養(yǎng)不均衡就會(huì)導(dǎo)致身體消瘦，所以想長(zhǎng)胖就要改變挑食的毛病，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。還有的人是腸胃功能比較差，吃進(jìn)去的食物身體消化吸收的比較少，也會(huì)導(dǎo)致身體消瘦，要想長(zhǎng)胖就要好好的調(diào)理腸胃。如果這些問(wèn)題都解決了，那么就可以多吃一些肥甘的食物，多吃一些熱量高的食物，比如奶油，肥肉，巧克力，就可以讓自己快速的長(zhǎng)胖。