晚上喝魚湯，這是一種比較健康的養(yǎng)生方法，魚湯里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)是比較多的，如果是燉的時(shí)間比較長的話，魚肉里面得營養(yǎng)物質(zhì)是會(huì)直接滲透進(jìn)湯里面的。這樣湯里面的營養(yǎng)物質(zhì)是會(huì)更加的全面的，平時(shí)如果喝魚湯的話補(bǔ)充身體的鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì)成分，如果是晚上喝魚湯的話，營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果會(huì)使更好的。但是注意晚上的魚湯應(yīng)該少放鹽才好，避免對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。