我每天早上都會(huì)喝一杯純牛奶，感覺這樣的習(xí)慣非常健康。但是同事說我應(yīng)該注意一些飲食禁忌，那牛奶不能和什么食物一起吃呢？

牛奶屬于一種高蛋白高含鈣量的營養(yǎng)飲品，對(duì)身體健康起到的好處非常多。但是牛奶也有一些飲食搭配禁忌需要注意，一般來說不能同時(shí)食用橘子、香蕉、韭菜以及菠菜等一類蔬果，在飲用牛奶之后也要避免吃巧克力、雞蛋，還要防止與果汁、白酒和咖啡等多種飲品一同飲用，要不然輕則會(huì)影響到營養(yǎng)吸收，嚴(yán)重的話就可能會(huì)引起腹痛腹瀉等多種食物中毒反應(yīng)。