聽很多人說月經(jīng)期間人體營(yíng)養(yǎng)流失嚴(yán)重怎么吃都不會(huì)胖，想問一下月經(jīng)期間是否可以吃很多平時(shí)不敢過多食用的高熱量食物？月經(jīng)期間是否會(huì)發(fā)胖呢？

月經(jīng)期間同往常一樣，過度的食用高熱量的食物是一定會(huì)發(fā)胖的這點(diǎn)毋庸置疑，發(fā)胖的原理就是將身體本身不能用完的熱量?jī)?chǔ)存在身體里使用，經(jīng)期的女性身體處于一個(gè)比較虛弱的狀態(tài)，這時(shí)候代謝速度會(huì)比往常更慢，如果過度攝入高熱量的食物的話當(dāng)然會(huì)胖。有的女性在月經(jīng)期間吃的多,卻不見胖,是因?yàn)楹艽笠徊糠譅I(yíng)養(yǎng)有來支付造血了。建議月經(jīng)期間注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。