最近一段時(shí)間，半夜睡覺(jué)總是會(huì)熱醒，然后發(fā)現(xiàn)手腳總是濕的，就知道出了不少汗。醒了之后就很難再睡著了，所以第二天精神很不好，影響工作的心情。請(qǐng)問(wèn)這到底是什么原因？

晚上睡覺(jué)手腳出汗有很多原因，最常見(jiàn)的情況就是太熱，熱量散發(fā)不出去通過(guò)手腳等身體其他部位散發(fā)熱量，出汗自然就很正常了。當(dāng)然，還有其他的原因：一、是陰虛的表現(xiàn)，應(yīng)該多吃一些百合和雪梨；二、有可能做噩夢(mèng)了，緊張引起的，應(yīng)該保持平和的心態(tài)；四，那就是疾病的原因了，這個(gè)時(shí)候就要就醫(yī)治療了，切不可貽誤病情。在日常生活中要多進(jìn)行鍛煉。