很多人在夜晚睡覺的過程中都有做夢的習慣，偶爾做夢對我們的身體并不會有什么壞處，但是有的人卻因為每天做夢到導致休息不足，造成夜晚多夢的原因，首先可能是在白天精神過度集中在某一件事上，才會導致夜間念念不忘；第二可能是平時工作壓力大，思慮過重而引發(fā)的神經衰弱。如果多夢已經影響了我們的生活，那么建議及時去醫(yī)院檢查一下。