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怎樣補(bǔ)充女性荷爾蒙的呢?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 荷爾蒙與女性健康關(guān)系密切,身體內(nèi)的激素變化對(duì)女性的某些部位會(huì)比較突出,食物補(bǔ)充荷爾蒙是最重要的因素,當(dāng)然可以多吃一些黃色食品,對(duì)身體內(nèi)荷爾蒙的分泌有很大的作用。每天早上起來可以吃一個(gè)蘋果,或者是西紅柿,多喝點(diǎn)酸奶、豆?jié){、花生、紅棗等多種食物,尤其適合女性食用,促進(jìn)人體內(nèi)雌性激素的分泌,早晚喝點(diǎn)白開水,補(bǔ)充身體內(nèi)的水分。

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