很多女性的荷爾蒙不好，覺得自己也沒有什么性欲，在面對性愛的場面自己也無法提起自己的荷爾蒙，男人叫做性無能，而女人就叫做荷爾蒙不強(qiáng)，面對這樣的現(xiàn)象人們想到的是用方法來提高，增強(qiáng)女性荷爾蒙的方法有很多種，不過人們往往都是會選擇最健康，最健康和安全的方式，那么增加荷爾蒙的方法有哪些呢?
女人身體中的荷爾蒙，也就是所謂的雌性激素對于每位女性來說尤其重要。因為雌性激素的分泌量嚴(yán)重影響著女性的健康。
1、給自己培養(yǎng)一個固定的興趣、愛好不要小看興趣愛好這件小事。讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因為愛好一件事物，能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。
2、讓自己學(xué)會感動最簡單的辦法就是看看戀愛小說，或愛情劇什么的，讓眼淚嘩嘩流出，會有很好的效果。另外還要保持適度的運(yùn)動以及保證身體營養(yǎng)的均衡，不要總是想著節(jié)食減肥。
3、保持正常而健康的生活方式第二次世界大戰(zhàn)中，許多女性的閉經(jīng)就是在轟炸后發(fā)生的。盼子心切能引起不育，而害怕懷孕能引起閉經(jīng)。所以，你要保持心情舒暢，多參加一些朋友的聚會等活動，注意生理和心理衛(wèi)生，保持生活和飲食的規(guī)律化，讓你的大腦處于正常的精神活動之中，這樣才能使荷爾蒙分泌不出現(xiàn)“問題”。
4、不斷刺激自己的嗅覺聞什么味道好呢?一般來說，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。
如果想要加強(qiáng)女性的荷爾蒙，那么不妨用這些方法來給自己試試，讓自己的荷爾蒙發(fā)揮到最好，女性的荷爾蒙分泌好了之后對性生活來說也是最好的，而女性的荷爾蒙在加強(qiáng)的時候也要記得平時多加鍛煉，鍛煉是可以提高荷爾蒙的，通過鍛煉的時候比要記得做有氧的運(yùn)動。
