我今年27歲了，可能是因?yàn)轶w重太重的原因，現(xiàn)在都還沒(méi)有男朋友。今天量了一下體重，都要快到一百四十斤了，早晨吃香蕉減肥嗎？

香蕉雖然是一種潤(rùn)腸食物，但是如果早晨空腹吃香蕉，那么對(duì)胃部會(huì)造成很大的傷害，況且早晨空腹吃香蕉不但不利于減肥，同時(shí)還可能引起腹瀉的癥狀。不過(guò)，早晨起來(lái)刷牙之后喝一杯清水，那么就可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以給身體補(bǔ)充足夠的水分，還可以有飽腹的感覺(jué)，這樣就可以減少進(jìn)食量，對(duì)于減肥有一定的幫助。想要減肥，那么就應(yīng)該學(xué)會(huì)控制食量，但不能不吃東西。