我現在剛剛出來工作，經常聽同事在講去哪里玩，這兩天，他們都在討論說什么跳舞毯，我從來都沒有玩過這個東西，我想了解下。

跳舞毯是一種很不錯的有氧運動方法。跳舞毯是在室內進行的一種運動。這個是沒有什么時間限制的，愛好電腦游戲的朋友是更加的適當。跳舞毯也相當于是一種游戲。這個游戲的玩法也是相當的簡單。當箭頭移動到指定位置時候然后用腳踩住，這樣就可以了，跳舞毯是可以隨時隨地都進行的一種運動方法，跳舞毯可以鍛煉人體的反應能力，而且還可以起到減肥瘦身的作用。