一般來說，天生的黃皮膚想要讓它變白，所需要的時(shí)間是比較漫長(zhǎng)的，所以一定要有耐心才可以，你平常買的護(hù)膚品可以盡量的選擇那些具有美白效果的東西，除此之外，每天出門的時(shí)候要注意做好防曬措施，不要直接暴曬在太陽底下，出去帶著太陽傘或者是帽子，平常多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要選擇那些過于油膩或者是口味比較重的東西，更重要的是要有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量。