長(zhǎng)期的勞累過(guò)度，不注意休息身體內(nèi)部的能量得到透支的話(huà)，就會(huì)引起一些身體不舒服，甚至是腎虛的病情，這都是比較嚴(yán)重的，尤其是后期還會(huì)出現(xiàn)很多的后遺癥疾病。所以一旦出現(xiàn)腎虛的話(huà)，就應(yīng)該積極的治療才行，首先是在冬季本身身體消耗的能量就是比較多。所以選擇飲食調(diào)理才好，多吃一些補(bǔ)腎的食物，可以選擇吃山藥的，或者是吃枸杞補(bǔ)腎效果都是不錯(cuò)的。