餓了就感覺(jué)惡心干嘔,吃飽飯也是,飯也不能吃太飽,一直感覺(jué)喉嚨難受,特別是吃得太飽的時(shí)候身體全身乏力,我該怎么緩解呢?
考慮是慢性咽炎導(dǎo)致的癥狀??梢苑寐适鎸帥_劑清熱解毒顆粒之類的藥物多喝水有利于身體健康。不宜吃辛辣刺激的食物。注意好好休息,不要吃辛辣刺激及油膩的食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多喝水不要熬夜,保持心情舒暢。在平時(shí),不可以吃得過(guò)飽,這樣會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病,所以,在吃飯的時(shí)候七八分飽就好,也就是自己感覺(jué)到有些飽肚,但是沒(méi)有很飽就好。