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長個子運(yùn)動有什么

關(guān)鍵詞:長個子長高怎么鍛煉怎么做

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 人的身高與父母的遺傳有關(guān),但并非絕對。建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查.如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!多喝牛奶,多運(yùn)動,推薦的運(yùn)動是跳繩,籃球,摸高,跳遠(yuǎn),立定或助跑跳遠(yuǎn)均可。最主要是在運(yùn)動的時候姿勢要正確,但是需要注意,每天堅持才能有效果的,長高不能一蹴而就,拔苗助長不僅不能長高,還會影響身體的發(fā)育。

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