男性出現(xiàn)性能力下降首先要注意生活中對(duì)自己性生活的節(jié)制，男性如果過(guò)度縱欲，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)虧虛影而想到自己的性能力，因此男性要注意的就是平時(shí)生活中最好的一周有一次的性生活，這樣既不平凡也能促進(jìn)夫妻性生活的和諧，之后男性要加強(qiáng)身體鍛煉，多做一些有助于增強(qiáng)自己耐力和毅力的運(yùn)動(dòng)，這樣才能有效的緩解男性出現(xiàn)這種情況，
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