我之前在懷孕的時(shí)候就經(jīng)常吃大棗，但是現(xiàn)在生了寶寶正在坐月子，有老人說不能吃紅棗了，請(qǐng)問坐月子期間可以吃紅棗補(bǔ)身體嗎 ？

產(chǎn)后是女性身體最薄弱的時(shí)期，同時(shí)也是可以通過坐月子改變之前不良身體狀況的最好時(shí)期，而紅棗屬于溫補(bǔ)食品，中醫(yī)認(rèn)為是補(bǔ)氣補(bǔ)血的絕好食品，但是紅棗的紅棗皮比較硬，在食用的時(shí)候盡量細(xì)嚼慢咽，因?yàn)榧t棗的甜份比較大，所以說也不宜過度食用，以免造成血糖的升高，大棗不僅可以直接食用，也可以與同樣的溫補(bǔ)的枸杞煲湯食用。剖腹產(chǎn)孕婦注意產(chǎn)后一周可以開始進(jìn)補(bǔ)，順產(chǎn)孕婦可正常進(jìn)補(bǔ)。