第一，多吃梨，梨當(dāng)中含有大量的水分以及維生素C，有生津止渴、潤(rùn)肺止咳、滋陰降火的作用。梨對(duì)上呼吸道感染而出現(xiàn)的嗓子干、痰稠有很不錯(cuò)的療效，而且梨還有一定的降血壓功效，建議平時(shí)多吃一些。第二，應(yīng)該多吃櫻桃，櫻桃有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的作用。不但對(duì)嗓子有益，而且還可以增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)免疫力。第三，可以多吃一些劈炮，可以起到潤(rùn)肺利尿，清熱健脾的作用。